失う物が沢山…脊髄小脳変性症と告知された人間

脊髄小脳変性症と診断され、現在は、身体障害者2級の認定を受けました。ボチボチと生きています。

19.7.19…運動

こんにちは。

自分は、ほぼ毎日運動しています。

エアロバイク-01



ttb13.jpg
(↑筋力トレーニング用ゴムチューブです。)

…チョットでも筋力低下を防ぎたくて。



「運動不足をチョットでも解消できれば…」と考えて。
(自分は、立位保持がかなり困難です。で 座っている事が多いです。)

エアロバイク(自転車みたいなヤツ)は、新品で買うと高価です。
(たしか…安くても五万円くらいしたような…。)

エアロバイクは、ヤフオク等のフリマサイトで安く買えます。
(自分は、ヤフオクで千円で買いました。…送料がスゲ~高かったですが。)

筋力トレ用ゴムチューブのトレーニング方法は、ネットページで検索できます。

ゴムチューブも楽天市場等で二千円以下で買えます。
(たしか…自分は、楽天市場で千五百円で買ったような…。)

ま~目に見えての成果はありませんが、

「筋トレしていて良かった~」と感じる場面は、多々あります。

いろいろな方におススメです。




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コメント

エアロバイクはヤフオクでしたか。送料は1万は軽く越えたでしょう?

Re: タイトルなし

> エアロバイクはヤフオクでしたか。送料は1万は軽く越えたでしょう?

こんにちは。
送料は…5000円でした。
それでも新品よりは、かなり安かったです。

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びょーきもち

Author:びょーきもち
脊髄小脳変性症と告知され、
身体障害者2級の認定を受け、
ボチボチと生きています。

1990年~
国内B級ライセンス取得。
ジムカーナをはじめるが、成績不振で競技中止を決定。オフィシャル活動に専念。

1998年~
体調不良を感じ、病院へ通院。病院で現病気(脊髄小脳変性症)と告知を受ける。
告知を受け、オフィシャル活動を中止。

2010年~
身体障害者2級の認定を受ける。体調悪化の為、通勤を断念し、自宅療養。
現在は無職。

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