失う物が沢山…脊髄小脳変性症と告知された人間

脊髄小脳変性症と診断され、現在は、身体障害者2級の認定を受けました。ボチボチと生きています。

17.11.2…トレーニング



こんにちは。

自分は、ほぼ毎日エアロバイクとゴムチューブで筋力トレーニングをしています。
エアロバイク-01
ttb13.jpg

ゴムチューブのトレーニング方法は、インターネットページを参考にしました。
(上記青字部分をクリックすると、関連ページが開きます。)

体調等に変化を感じませんが、日々の生活の中で筋力維持・UPを「良かった」と感じる場面が多いです。

障がいのある方 and 健常者の方、万人へオススメできます。

エアロバイクは、ヤフオク等で安く買えます。
(自分は、ヤフオクで1000円で買いました。新品で買うとウン万円すると思います。)

トレーニング実施は、専門家からの指導の下お願いします。
(自分は、リハビリ担当医の指導を受けました。)



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びょーきもち

Author:びょーきもち
脊髄小脳変性症と告知され、
身体障害者2級の認定を受け、
ボチボチと生きています。

1990年~
国内B級ライセンス取得。
ジムカーナをはじめるが、成績不振で競技中止を決定。オフィシャル活動に専念。

1998年~
体調不良を感じ、病院へ通院。病院で現病気(脊髄小脳変性症)と告知を受ける。
告知を受け、オフィシャル活動を中止。

2010年~
身体障害者2級の認定を受ける。体調悪化の為、通勤を断念し、自宅療養。
現在は無職。

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